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按对穴位,轻松减肥
2022-11-24

穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法,其减肥效果受到许多胖友的一致认可。现在,就让小编来教大家几招,轻松按摩穴位,快速有效减肥。

太阳穴

【位置】两眉梢后凹陷处。

【基本手法】推、揉。

【按摩次数】推或揉30-50次。

【功效】促进脂肪代谢,改善头痛、头晕等造成的面部水肿。

承泣穴

【位置】瞳孔正下方,眼眶骨附近。

【基本手法】揉、按。

【按摩次数】揉或按100次。

【功效】改善胃动力,提高肠胃消化能力,促进体内废物排泄。

百会穴

【位置】:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

【取穴方法】:定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势,百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。当前发际上五寸,后发际上七寸,前后发际之间的直线距离相当于12寸。(或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。)

【瘦身作用】:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。

地仓穴

【位置】:这个穴位位于嘴角左右两侧0.5毫米处。

【取穴方法】:在口轮匝肌中,深层为颊肌;有面动、静脉;布有面神经和眶下神经分支,深层为颊肌神经的末支。

【瘦身作用】:当胃部处于高温状态下时,我们的食欲就会增加,按摩这个穴位,可以降低胃温,从而抑制食欲。所以,当你明明已经很饱但又想吃东西的时候,不妨多按摩这个穴位。

不用减肥药,不用瘦身贴,不用减肥茶,只要你找对穴位,就能逐步摆脱脂肪的纠缠,重拾自信人生。